酸素は、体内の脂肪を燃やすのに必要不可欠なものです。毎食後、10分程度、濃縮酸素を吸引することで、胃や腸の平滑筋が有酸素運動をしたのと同じような働きになり、体脂肪の減少が期待できます。
また、脂肪部の毛細血管は極めて少ないのですが、濃縮酸素を吸引することで血流が促進され脂肪燃焼効果を高めたり、脂肪分解酵素(リパーゼ)の活性を上昇させます。
付着してるコレステロールを洗い流す効果があります。日頃から腹式呼吸法(鼻から吸って口から吐く)をお勧めします。
普段の生活では、胸で浅い呼吸をしている人が多く、十分な空気を取り込むことが出来ません。
深く強く長い呼吸(お腹を使う)をしている人は、血行もよく、内臓の働きも活発になります。
酸素が足りないと感じている方は、30分程度歩く(2,3キロ)などの運動をすることをお勧めします。
運動をする時間のない人や苦手な人は、濃縮酸素を吸入して、体を有酸素運動したのと同じ状態にすることで、健康作りが出来ると思います。 |